#뒷목이뻐근하고어지러움 #목통증 #어지러움 #스트레칭 #자세교정 #수면부족 #전문의상담 #건강관리1 뒷목이 뻐근하고 어지러움 알아보기 뒷목이 뻐근하고 어지러움은 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상이에요. 특히 요즘처럼 스마트폰과 컴퓨터를 많이 사용하는 시대에는 더욱 흔하게 나타나죠. 이 글에서는 뒷목이 뻐근하고 어지러움의 원인과 해결 방법에 대해 알아보도록 할게요.뒷목이 뻐근한 이유1. 잘못된 자세우리가 일상에서 자주 하는 잘못된 자세가 뒷목의 긴장을 유발해요. 예를 들어, 컴퓨터를 사용할 때 목을 앞으로 쭉 빼고 앉는 경우가 많죠. 이렇게 되면 목 근육이 긴장하게 되고, 결국 뒷목이 뻐근해질 수 있어요.2. 스트레스스트레스는 우리 몸에 여러 가지 영향을 미쳐요. 특히 목과 어깨의 근육이 긴장하게 되면 뒷목이 뻐근해질 수 있어요. 스트레스가 쌓이면 자연스럽게 몸의 긴장도 높아지니까요.3. 수면 부족수면이 부족하면 몸이 피로해지고, 이로.. 2024. 9. 25. 이전 1 다음
