발바닥 스트레칭1 족저 근막염 치료방법 정리 안녕하세요! 오늘은 발바닥 통증으로 고생하는 많은 분들에게 도움이 될 수 있는 족저 근막염 치료방법에 대해 알아볼게요. 족저 근막염은 발바닥의 근막에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환입니다. 그렇다면 족저 근막염 치료방법에는 어떤 것들이 있을까요? 지금부터 자세히 알아보도록 하겠습니다.족저 근막염의 원인과 증상족저 근막염은 주로 장시간 서 있는 직업군, 평발이나 비만, 잘 맞지 않는 구두 착용 등으로 인해 발생합니다. 주요 증상으로는 아침에 일어난 직후나 오랫동안 앉아 있다가 일어설 때 발뒤꿈치에서 시작되는 심한 통증이 있습니다. 이 통증은 걸음을 옮기거나 운동을 할 때 더욱 심해질 수 있어요.족저 근막염 치료방법1. 스트레칭과 강화 운동족저 근막염 치료의 기본은 스트레칭이에요. 발바닥과 종아리 근육을 .. 2024. 6. 13. 이전 1 다음
