#골프엘보 #치료방법 #재활운동 #예방운동 #팔꿈치통증 #물리치료 #약물치료 #스포츠부상1 골프 엘보 치료방법: 당신의 팔을 구하는 방법 골프엘보, 혹시 들어보셨나요? 골프엘보는 팔꿈치 안쪽에 통증이 생기는 증상으로, 주로 골프를 치는 사람들에게 많이 발생하지만, 일상생활에서도 쉽게 나타날 수 있어요. 오늘은 골프엘보의 치료 방법에 대해 알아보도록 할게요. 다양한 치료 방법과 함께 예방 방법도 함께 소개할 테니, 끝까지 읽어주세요!1. 골프엘보의 원인1.1 반복적인 사용골프엘보는 주로 팔꿈치의 반복적인 사용으로 인해 발생해요. 특히 골프 스윙이나 테니스와 같은 스포츠에서 팔꿈치에 무리가 가는 동작이 반복되면 통증이 생길 수 있어요.1.2 근육 불균형팔꿈치 주변의 근육이 불균형하게 발달하면, 특정 근육에 과도한 부담이 가해져 골프엘보가 발생할 수 있어요. 이럴 경우, 근육의 균형을 맞추는 것이 중요해요.1.3 잘못된 자세스포츠를 할 때나 일.. 2024. 9. 12. 이전 1 다음
